Pregunta
¿Puedo crear un elemento de menú de URL externa en Joomla! 3.x y poner un enlace de mi propia web?
Respuesta
Sí se puede, pero no es recomendable.
El elemento de menú de URL externa está creado para eso, para enlazar con páginas externas. Si enlazas una URL interna de este modo, cuando actives el SEF perderás parte del posicionamiento que te da hacerlo de forma adecuada.
Además, en el caso de que cambie la URL de la página a donde apuntas con ese elemento, tendrías que modificar "a mano" la URL, y así con todos los elementos de menú que hagas de esta forma, algo nada aconsejable. En el caso de hacerlo correctamente, si cambia la URL, el elemento de menú se cambia automáticamente para que funcione.